白领女性为何常感觉身心疲惫
- 作者:未知 更新时间:2009-11-24 16:27:00 来源:互联网 【字号: 大 中 小】 本条信息浏览人次共有次
[导读]我们的身体似乎常常都容易感觉到疲劳，但是自己白天工作或者学习似乎还未达到如此剧烈的程度导致身体的疲劳，那是因为什么原因呢？其实心理疲劳往往也能导致身体感觉劳累，不过我们如何区别两者的不同呢？
我们的身体似乎常常都容易感觉到疲劳，但是自己白天工作或者学习似乎还未达到如此剧烈的程度导致身体的疲劳，那是因为什么原因呢？其实心理疲劳往往也能导致身体感觉劳累，不过我们如何区别两者的不同呢？
如果脑力活动持续时间过久，也会产生疲劳。很多人都有这样的经验：当你用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝了，这就是脑力疲劳。它产生的原因与体力疲劳相仿，是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的疲劳毒素堆积造成的。
我们的身体似乎常常都容易感觉到疲劳，但是自己白天工作或者学习似乎还未达到如此剧烈的程度导致身体的疲劳，那是因为什么原因呢？其实心理疲劳往往也能导致身体感觉劳累，不过我们如何区别两者的不同呢？
科学家发现，“疲劳毒素”中的氧自由基及其诱发的氧化反应长期毒害的结果是引起生物衰老的重要原因。同时“疲劳毒素”会使机体各处的免疫系统功能减退，其中自然杀伤细胞的减少，会使癌症发生的机会大大增加。
我们的身体似乎常常都容易感觉到疲劳，但是自己白天工作或者学习似乎还未达到如此剧烈的程度导致身体的疲劳，那是因为什么原因呢？其实心理疲劳往往也能导致身体感觉劳累，不过我们如何区别两者的不同呢？
心理疲劳也称精神疲劳或心因性疲劳，它与体力疲劳和脑力疲劳不同，一般不是发生在劳动或学习进行之中，而往往在刚刚开始甚至还没有开始时，就出现了。觉得很累，不想活动，对劳动或学习失去兴趣，严重者会感到厌烦。所以有人提出：心理疲劳的人不是不能做或不能学，而是不愿意做或不愿意学。
此外，还有综合性或混合性疲劳，几种疲劳同时存在。因此，仅靠一种休息方法是不能消除的，应区别不同情况，采取综合性的休息方法。
我们的身体似乎常常都容易感觉到疲劳，但是自己白天工作或者学习似乎还未达到如此剧烈的程度导致身体的疲劳，那是因为什么原因呢？其实心理疲劳往往也能导致身体感觉劳累，不过我们如何区别两者的不同呢？
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